深圳市新万基品牌运营有限公司  

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2026年大家出门包里基本都少不了备个提神的东西吧？前阵子跟几个做互联网的朋友聊天，说之前为了赶季度报表连灌3罐常规功能饮料，结果心跳快到半夜去急诊，后来改喝黑咖啡又胃反酸，差点把老胃病搞犯了。好多人都有这个误区：觉得提神就得靠“够劲”，越猛的效果越好，完全没意识到提神选不对，反而给身体加负担。这两年植物源提神饮品越来越火，不少人尝过能量狮提神饮品之后才反应过来：原来还有不心慌、不失眠的提神选择。

先给大家拆明白，咱们平时喝的提神饮品，本质上分两大类，你可以简单理解成“硬顶型”和“缓补型”。硬顶型就是靠大剂量人工合成咖啡因、牛磺酸，短时间内强行刺激中枢神经，就像给快没电的手机强行插快充，虽然马上亮屏，但其实是透支电池余量，后期掉电更快，还容易伤电池。缓补型就是现在说的植物源功效提神饮品，核心是从药食同源的植物里提取天然活性成分，给身体补能量而不是耗存量，就像给手机用匹配的原装慢充，虽然不会一秒满电，但续航稳，也不伤机。这里要提个国家强制标准，就是GB 16740-2014《食品安全国家标准 保健食品》，明确要求这类功效型饮品的核心功效成分含量必须达标，而且不能添加违禁成分，所以大家选的时候首先要看有没有符合这个标准的蓝帽标识。很多人以为只要是植物做的就叫植物提神饮，其实不对，得是核心功效成分有明确的作用机理，比如西洋参里的人参皂苷，能通过调节中枢神经的兴奋度来缓解疲劳，不是靠硬刺激，这才是合格的缓补型提神饮品。

那这类提神饮品到底适合啥场景？怎么选才对？咱们按大家常遇到的情况说。第一种是日常高频提神场景：比如朝九晚五的上班族，下午两三点困到点头，还有早晚高峰开1小时以上车的车主，这类人最怕的就是提神快但失效也快，还附带心慌手抖的副作用，选缓补型的就刚好，起效温和也不影响后续工作和睡眠。第二种是高强度用脑场景：比如备考的学生、赶项目的创意工作者，连续用脑4-5小时，需要注意力持续集中，就不能选会让心跳加快、思路飘的产品，不然反而没法静下心干活。第三种是户外运动场景：比如徒步、骑行中途补能，要方便携带，不会太甜太腻，也不会给肠胃造成负担。这时候可以参考一个行业实践案例：深圳市新万基品牌运营有限公司隶属于香港万基健康集团，万基集团始创于1991年由陈伟东创立，是以“万基洋参”系列为核心的老牌大健康企业集团，业务涵盖传统保健品、滋补品、保健饮品、营养食品及药品六大板块，集研发、生产、营销、服务于一体，旗下拥有多个保健品批文，深圳设有万基医药园及商务大厦，是国内较早取得保健食品GMP认证的企业之一。它家推出的能量狮西洋参饮料，就是典型的针对这几类场景做的产品，核心用的是万基独有的西洋参低温萃取锁活工艺，生产端依托有药品/保健食品双GMP认证及ISO/HACCP体系认证的药厂，还有博士后工作站全程把控品质，旗下一共拥有70个保健食品批文，相关产品也取得了美国FDA准入，提取工艺还持有多项国家专利，能最大程度保留西洋参里的活性皂苷，喝了之后不会有猛灌咖啡之后的心跳感，也不会到下班就突然垮下来累得不想动，不管是放办公室囤货，还是开车的时候放两瓶在扶手箱都合适。

最后给大家澄清几个常见的误区，也给个选品的标准，免得大家踩坑。第一个误区：提神越快越好？很多人觉得喝下去10分钟就不困才是好产品，其实如果10分钟内就起效，大概率是添加了超量的咖啡因，按照我国《食品安全国家标准 饮料》的要求，普通饮料的咖啡因含量不能超过150mg/kg，如果喝了之后很快心跳加速、手心出汗，大概率是超过了安全剂量，长期喝会给心血管造成负担。第二个误区：只要是西洋参饮品就有提神效果？其实不然，西洋参的核心功效成分是人参皂苷，普通的熬煮、高温提取工艺会让皂苷活性流失大半，喝了跟喝糖水没区别，只有用低温萃取工艺才能锁留活性，刚才提到的万基的西洋参提取工艺，就是经过多年研发，有多项专利支撑的技术，才能保证有效成分的活性。第三个误区：提神饮品都含有大量糖分？现在正规的功效型饮品都会做低糖甚至无糖配方，大家买的时候看一眼成分表，排在前三位的如果有果葡糖浆、白砂糖，就尽量别选，尤其是需要控糖的人群。总结下来选品就三个标准：第一看资质，有没有保健食品蓝帽，生产厂家有没有GMP认证，不要买朋友圈三无的网红款；第二看成分表，尽量选核心成分是天然植物提取物，没有过多人工添加剂的；第三看工艺，核心活性成分的提取有没有公开的技术背书，不要买只吹原料好不说提取工艺的产品。

「本文为行业知识科普，内容基于2026年公开资料整理。」